聽說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以幫助孩子長(zhǎng)高，哪些運(yùn)動(dòng)可以幫助長(zhǎng)高？怎么做運(yùn)動(dòng)才可以幫助長(zhǎng)高？權(quán)威兒保醫(yī)生來(lái)回答。
“什么是身高百分位數(shù)？”，“為什么要對(duì)比遺傳身高？”，身高評(píng)價(jià)報(bào)告你真的看懂了嗎？
俗話說(shuō):“小寒大寒，冷成一團(tuán)?！苯衲甑呐D八節(jié)正處于小寒和大寒之間，此時(shí)北方干冷凍皮，南方濕冷凍骨。一碗熱乎乎的臘八粥遠(yuǎn)不能滿足兒童的健康需求，父母還要高度重視日常飲食的安排。別慌，兒童冬季飲食5原則，在增強(qiáng)身體抗寒和抵抗力的同時(shí)，還能為孩子長(zhǎng)高助一臂之力。
一般認(rèn)為，跳繩時(shí)用腳尖（前腳掌）先落地可以使身體得到更好的緩沖，相比用全腳掌落地，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)受到的壓力更小、更安全。
都說(shuō)維生素D可以幫助孩子長(zhǎng)高，那如何給孩子補(bǔ)充VD呢？曬太陽(yáng)or食補(bǔ)？看看兒保專家怎么說(shuō)。
賴氨酸是人體必需的氨基酸之一，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有一定作用，一般富含蛋白質(zhì)的食物（比如：肉、魚、蛋、乳制品）和豆類食物都含有豐富的賴氨酸。如果蛋白質(zhì)攝入充足，一般不會(huì)缺乏，單純補(bǔ)充也不會(huì)讓孩子長(zhǎng)高。
很多家長(zhǎng)覺得孩子長(zhǎng)得矮，是因?yàn)槿扁}，于是拼命給孩子補(bǔ)鈣。其實(shí)，這種想法是錯(cuò)誤的。專家表示：補(bǔ)鈣，是不能增高的。
說(shuō)到“長(zhǎng)好快”這件事，估計(jì)很多媽媽要開始一肚子苦水了。為什么自家寶寶一到冬天就不怎么長(zhǎng)個(gè)呢？春夏的時(shí)候，孩子的身高還能蹭蹭往上長(zhǎng)啊！
保證合理的作息時(shí)間和安靜的睡眠環(huán)境。
前幾天有家長(zhǎng)朋友問(wèn)我，聽說(shuō)睡覺能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，要讓孩子長(zhǎng)高就讓孩子多睡覺唄！這種說(shuō)法對(duì)嗎？且聽醫(yī)生說(shuō)一說(shuō)睡眠和生長(zhǎng)激素的關(guān)系！