孩子“陽康”后別大意，趁寒假做好2兩件事，有助長高
回想起這個新春佳節(jié)：
你家孩子的身高，有沒有被其他小朋友“比下去”呢？
自打孩子“陽了”之后，你是不是一直擔心會影響身高？
來來來，先發(fā)一顆定心丸。
兒童感染新型冠狀病毒一般不會影響生長發(fā)育，但三年疫情的確給孩子帶來了一些不利因素，靜坐時間長（上網(wǎng)課）、運動少、入睡時間晚……
所以，趁寒假還沒結(jié)束，趕緊把孩子的生長監(jiān)測、骨齡評估安排上，針對性查漏（矮）補缺，為新一年的長高大計做足功課。
01如何判斷孩子身高是否正常？
我家孩子身高正常嗎？這是很多家長普遍關(guān)心的問題。
最簡單的方法是，對照首都兒研所制作發(fā)布的0-18歲兒童青少年身高、體重百分位數(shù)值表，看孩子在同齡同性別群體中所處的位置。
男孩對比這個↓
女孩對比這個↓
如果您的孩子身高在3rd以下或97th以上（超出紅框數(shù)值范圍）時，提示存在矮小或早熟的風險，家長需盡早帶孩子到醫(yī)院就診，進行相應的臨床觀察和實驗室檢查，對癥管理。
如果孩子的身高在3rd~97th百分位數(shù)值之間，都屬于正常身高。但是，
正常的“低線”3rd對應的男性成年身高僅為161.3厘米，女性成年身高僅為150.4厘米，而正常的“高線”97th對應的男性成年身高為183.9厘米，170.7厘米。
不算不知道，一算嚇一跳。
同樣是正常，但“低線”和“高線”的差距為：男性相差22.6厘米，女性相差20.3厘米。
如果家長只滿足于“孩子身高正?！眲t可能錯過孩子生長發(fā)育期，留下終身遺憾！
02如何科學監(jiān)測生長發(fā)育？
經(jīng)常聽到有些家長說：“很少給孩子測身高，等回過神來，突然發(fā)現(xiàn)自家孩子比同齡人矮了?！?/span>
或者是“我也不知道孩子什么時候發(fā)育了，又是從什么時候開始長得慢的。”
其實，孩子的生長發(fā)育是一個連續(xù)的、不斷變化的過程，認真記錄好孩子的變化尤為重要。
1、正確測量身高、體重
身高指頭、軀干（脊柱）與下肢長度的總和。
3歲以下兒童自己還不能穩(wěn)穩(wěn)地站直，立位測量不準確，應仰臥位測量，稱身長；
3歲以后立位測量，稱身高。
體重為各器官、系統(tǒng)、體液的總和，是反映兒童營養(yǎng)狀況最常用的指標。
體重管理的目的是，盡可能讓孩子向上長高，而不是橫著長胖。
由于兒童活潑好動，父母測量方法不專業(yè)的原因，可能會導致身高數(shù)值上下徘徊，不夠精準，最好每三個月到身高門診復查一下，請專科醫(yī)生給予指導。
2、繪制生長曲線
一次性測量的身高反映地只是當時年齡所達到的身高，但孩子的生長發(fā)育是有明顯快慢節(jié)奏的，不是勻速的，所以必須要定期的進行生長監(jiān)測。
也就是說，家長每月給孩子測量身高體重后，可以把記錄的數(shù)據(jù)連接起來，畫出一個簡單的生長曲線圖。
如果爸媽持續(xù)在喜高給孩子做生長監(jiān)測，恭喜你，點擊公眾號下方菜單欄—管身高頁面，可以查看寶貝專屬生長趨勢。
（生長曲線圖可手滑查看所有監(jiān)測數(shù)據(jù)）
如果孩子的生長曲線呈平穩(wěn)上升趨勢，說明孩子的身體發(fā)育比較正常；
相反，如果曲線呈下降趨勢，或是還沒到青春期發(fā)育的年齡就明顯上升，就要注意是否有不利因素在干擾孩子的生長，做到及時干預。
03為什么要定期監(jiān)測骨齡？
很多孩子在“陽康”后，仍會出現(xiàn)乏力、食欲下降等問題，以前活潑好動的“喜羊羊”變成了“懶洋洋”圖片。
此時，家長心中總有疑慮生怕會影響到孩子的身高增長，那就去醫(yī)院做一個骨齡評價吧。
骨骼發(fā)育貫穿于整個兒童生長發(fā)育過程，是判斷兒童發(fā)育情況的良好指標。
我們知道，年齡代表孩子的生活年齡，每過一年增長一歲；
骨齡是孩子的骨骼年齡即生物年齡，每過一年它的增長可能不到1歲、剛好1歲或超過1歲。
如果把孩子的成長比作一輛單程汽車，骨齡就是汽車的汽油。
我們需要定期查看油表，才能知道汽車還能跑多遠。通過檢測骨齡，我們不僅能知道孩子還能長多久，更重要的是，孩子怎么長才有可能達到理想身高。
因此，我們要定期監(jiān)測骨齡，動態(tài)了解孩子骨齡和年齡的關(guān)系，一旦出現(xiàn)偏差及時調(diào)整身高管理方案。
發(fā)育正常的孩子，3歲以后可以每年監(jiān)測一次骨齡，進入青春期后要每半年監(jiān)測一次骨齡哦！
04小編結(jié)語
在與新冠病毒較量的戰(zhàn)“疫”中，每個人都是自己健康的第一責任人。
在與骨骺閉合搶時間的長高比賽中，家長是孩子身高管理的第一責任人和執(zhí)行者。
越早管理，實現(xiàn)理想身高的可能性也越大圖片。
【喜高科技】業(yè)內(nèi)骨齡評價專家、專業(yè)骨齡研究科技機構(gòu)及骨齡軟件應用服務商！
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