在剛過(guò)去的5月11【世界防治肥胖日】，#肥胖#再一次成為大家熱論的話題。

有很多人覺(jué)得肥胖和我們的孩子無(wú)關(guān)，有的長(zhǎng)輩甚至認(rèn)為孩子小時(shí)候胖一點(diǎn)不要緊，反而顯得可愛(ài)，長(zhǎng)大了就會(huì)瘦。

但前段時(shí)間的一則新聞，小編想再一次和大家聊聊這個(gè)問(wèn)題。

明明是一個(gè)男孩子，但他的乳房卻接近“D罩杯”。同時(shí)，樂(lè)樂(lè)的睪丸也已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育，骨齡已經(jīng)超過(guò)了實(shí)際年齡3歲，成年身高很可能到不了1米7。

更為不妙的是，樂(lè)樂(lè)的脖子發(fā)黑、皮膚粗糙，空腹血糖處于異常的臨界狀態(tài)；B超檢查顯示有輕度脂肪肝。

醫(yī)生認(rèn)為，樂(lè)樂(lè)這一切表現(xiàn)的罪魁禍?zhǔn)拙褪?/span>

肥胖

根據(jù)2018版《中國(guó)兒童肥胖報(bào)告》數(shù)據(jù)：

可以看出從1986年到2006年，兒童肥胖率一路飆升，翻了好幾番。

雖然沒(méi)有最新的調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)表，但爸媽們從大街上“小胖墩”般的孩子也能看得出來(lái)：肥胖已經(jīng)在兒童中“流行”了~

而越來(lái)越多的“小胖墩”，主要問(wèn)題可能是出在

孩子的膳食結(jié)構(gòu)上

我國(guó)傳統(tǒng)的飲食結(jié)構(gòu)特點(diǎn)是高碳水化合物、高膳食纖維、低動(dòng)物脂肪為主；

隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，現(xiàn)在孩子們的飲食結(jié)構(gòu)已經(jīng)從傳統(tǒng)飲食向西方轉(zhuǎn)變，相當(dāng)多的孩子養(yǎng)成了高脂、高糖的飲食模式。

炸雞、漢堡、珍珠奶茶，還有曾經(jīng)流行一時(shí)的臟臟包、熔巖蛋糕，哪一個(gè)不是孩子們的心頭好。

給你們看一組數(shù)據(jù)，就知道為啥這些食物能讓孩子長(zhǎng)胖了：

來(lái)源于：丁香醫(yī)生

圖表中，隨便哪種食物孩子們都能輕輕松松吃完，但真正能把這些熱量消耗掉的卻少之又少~

當(dāng)攝入的能量沒(méi)有被身體消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪；

脂肪堆積到一定程度肥胖也就發(fā)生了~

而肥胖的兒童，他們要面臨的不是簡(jiǎn)單的體重問(wèn)題，因?yàn)榉逝挚赡軙?huì)影響孩子一生的健康。

肥胖危害不容小覷

從當(dāng)下來(lái)看，肥胖孩子身高會(huì)比同齡孩子高一點(diǎn)；但這并不意味著孩子以后肯定高。

研究發(fā)現(xiàn)，脂肪組織過(guò)量會(huì)產(chǎn)生更多的芳香化酶；

而芳香化酶能使雌激素分泌增多，進(jìn)而促進(jìn)生長(zhǎng)板軟骨細(xì)胞的成熟和凋亡，此時(shí)骨齡會(huì)加速增長(zhǎng)；

這時(shí)候如果身高增長(zhǎng)速度沒(méi)跟上的話，就會(huì)影響孩子長(zhǎng)高。

不僅如此，肥胖還會(huì)給孩子的身體帶來(lái)更多負(fù)面影響：

除了身體影響，很多父母忽視了肥胖給孩子造成心理上的隱形傷痛。

有研究指出，肥胖的孩子更容易被欺負(fù)，更容易被起外號(hào)、傳謠言、取笑，甚至是校園欺凌。在學(xué)校這都將是孩子自己需要面對(duì)的“困境”，很多孩子因此會(huì)出現(xiàn)：

可見(jiàn)，無(wú)論是身體還是心理的影響，都不是我們想見(jiàn)到的。

家有“胖寶寶”的爸媽們真的要開(kāi)始做點(diǎn)什么了！

科學(xué)控制體重

相信很多家長(zhǎng)對(duì)兒童“減肥”這件事有困惑！

大部分兒童肥胖，與成人肥胖一樣，既有遺傳影響，也有環(huán)境因素，尤其是與飲食和運(yùn)動(dòng)有關(guān)。

但“減肥”方式不同于成人，生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童，應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)增加運(yùn)動(dòng)，從而在長(zhǎng)身高的同時(shí)保持體重緩慢增長(zhǎng)。

小編結(jié)語(yǔ)

肥胖兒童身上的每一斤肉都是媽媽的“愛(ài)”

不要讓孩子從小就承擔(dān)起這份沉重的“愛(ài)”！

參考資料：

1、慢跑半小時(shí)就能多吃 1 包薯片！多吃不胖的秘訣其實(shí)是……

2、《兒童保健學(xué)》.陳榮華

3、《中國(guó)兒童肥胖報(bào)告》2018版

4、肥胖對(duì)兒童身心健康的影響.夏慶華.《中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生》