一年一度的 3.15 晚會雖然延遲了，但作為傳播科學長高知識的平臺，扒一扒孩子身高增長的那些“坑”還是不能停。

今年的第一份“猛料”，就給那些長高謠言吧~

發(fā)燒能長高？

大家有沒有聽說過一句俗語：“燒長、燒長”就是孩子每次發(fā)燒好了之后，就會長高一點點。

其實發(fā)燒與長高并沒有因果關(guān)系，因此說發(fā)燒會長高是不準確的。

但是，發(fā)燒在一定程度上能夠增強寶寶的免疫力，也就是說，當寶寶出現(xiàn)發(fā)燒癥狀時，如果控制得當，恢復之后對他的身體各項機能也是一個提高的過程。

Ps，但這并不代表可以讓孩子經(jīng)常發(fā)燒來提高抵抗力~

多喝骨頭湯能長高？

骨頭確實含鈣豐富，但和補鈣關(guān)系不大。

首先，骨頭中的鈣人體難以吸收；其次，不管把骨頭燉多久，那些鈣也很難溶進湯里。

我們看到濃濃的白色湯汁其實大部分是脂肪。

所以，長期喝骨頭湯不但不能補鈣，反而還有導致肥胖的風險。

多吃點能長高？

“吃得飽才能長得高！”

這是很多家長的固有認知，覺得孩子吃得多才能滿足長高所需的營養(yǎng)。

然而真相是：如果一天中孩子始終處于飽腹的狀態(tài)，血糖水平較高，生長激素的分泌就會受到一定影響，而且每天攝入過多的食物會造成營養(yǎng)過剩，容易導致肥胖的發(fā)生。

用增高貼能長高嗎？

看到這個“嗎”，小編還是很欣慰的！畢竟提出疑問，就是避坑的第一步嘛！

顯而易見答案是：不能！

國家食品藥品監(jiān)督局至今還沒有批準任何一種具有增高功效的貼劑，有些增高貼可能有性激素的成分，可能會加快骨骼干骺端閉合速度，影響孩子的成年身高。

田七、海馬煲湯能長高？

近年來“田七”受到很多養(yǎng)生人士的追捧，而田七能幫助孩子長高的這件事，也成了爸媽們關(guān)注的問題。

目前，沒有科學證據(jù)證明“田七燉雞、田七燉排骨、海馬煲田七＂這些民間偏方能安全，有效地增高。

這些滋補藥膳對長高的好處，可能只是增加營養(yǎng)、補充部分鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，促進身體血液循環(huán)、改善代謝等。

但這些中藥、補藥可能存在加速骨骺線閉合的風險，會導致終身高受損，甚至出現(xiàn)性早熟等內(nèi)分泌疾病!

拉伸，懸垂能長高？

對于駝背、脊柱側(cè)彎的患者來說，脊柱牽引也可以幫助恢復一定的身高。

看清楚沒？恢復！

簡單來說，就是拉伸運動一段時間后，骨間組織恢復至比較好的厚度，這時測量身高值會一點點增長，但這樣的拉伸并不是孩子本身長骨生長帶來的長高，如果拉伸不當反而容易造成孩子肌肉損傷。

啥都不能，到底怎么才能長高？

其實，想抓住后天因素，讓娃突破遺傳并不難！

首先，避開商家的瞎忽悠，不聽來路不明的各種偏方，遠離高脂肪高熱量的喂養(yǎng)。

其次，要抓住真正的長高秘訣，簡單來說就是5點：

吃、睡、動、情緒、監(jiān)測

小編說

孩子長高路上總會遇到一些披著善良外衣的“妖魔鬼怪”。

爸媽們別擔心，只要我們擁有一雙孫悟空的“火眼金睛”，任何妖怪都能馬上現(xiàn)出原形~

轉(zhuǎn)發(fā)文章，讓你身邊的家長朋友們也能擁有這項超能力吧~

參考資料：

[1] 發(fā)燒能長高？“蠟燭包”能讓寶寶擁有大長腿？錯！錯！錯！崔玉濤

[2] 生長激素分泌規(guī)律的研究概況.陳平潔、陳莊、王祖昆、魏平華

[3] 骨頭湯能補鈣，你騙誰？廖英

[4] 如果上天再給我一次選擇的機會，我只想長高5cm.四川大學華西醫(yī)院.2018年11月19日