中秋小長假里，寶媽們終于有時間和自己的姐妹們聚在一起了，吃飯賞月的同時也不忘交流育兒知識。

一句“你家孩子平時都吃啥？”仿佛已經(jīng)成為媽媽間增進感情的社交方式。

中秋節(jié)大人們團聚在一起吃喝玩樂，對于孩子來說，飲食營養(yǎng)也需要“團圓”，因為吃得好不好，直接關(guān)系到TA長得高不高。

今天小編給你匯集了五種身高增長所需的營養(yǎng)素，集齊這“五福”，能讓孩子兼顧美食和健康的同時擁有一個理想身高！

參考資料：

[1]2013版中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量.中國營養(yǎng)學(xué)會

[2] 營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué).孫長顥

[3] 兒童保健學(xué).陳榮華