前些天，何炅老師在微博中說(shuō)道：多媽說(shuō)多多現(xiàn)在長(zhǎng)太快了，經(jīng)常腿疼，說(shuō)這個(gè)叫“生長(zhǎng)痛”，我聽(tīng)了好難過(guò)，“生長(zhǎng)痛”這種痛，我從來(lái)沒(méi)痛過(guò)，好心痛。

提起黃磊的女兒黃多多，大家的記憶是不是還停留在《爸爸去哪兒》里的那個(gè)小姑娘？如今11歲的她，儼然變成了亭亭玉立的小美女！

看這超級(jí)無(wú)敵逆天的大長(zhǎng)腿，難怪何炅?xí)院凇皬膩?lái)沒(méi)痛過(guò)”，很多網(wǎng)友就“生長(zhǎng)痛”這個(gè)話題，在評(píng)論里聊得熱火朝天。

那么， 生長(zhǎng)痛到底是什么呢？今天就來(lái)跟大家聊聊生長(zhǎng)痛是啥、生長(zhǎng)痛的表現(xiàn)以及如何緩解生長(zhǎng)痛的問(wèn)題。

親們，搬好小板凳，排排坐，聽(tīng)喜高專家跟你們一一道來(lái)。

一、生長(zhǎng)痛，不是病的“痛”。

生長(zhǎng)痛是生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)的生理性疼痛，是一種反復(fù)的、自限性的下肢疼痛。

生長(zhǎng)痛最早是1893年一位法國(guó)內(nèi)科醫(yī)生Marcel Duchamp在醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中記載，此后，很多醫(yī)生錯(cuò)誤地把生長(zhǎng)痛當(dāng)作是兒童的風(fēng)濕性疼痛，認(rèn)為生長(zhǎng)痛可能與消化系統(tǒng)疾病、睡眠障礙、關(guān)節(jié)松弛以及慢性感染等原因有關(guān)。直到 1930年～1940年，人們才把生長(zhǎng)痛從一些病理性疾?。ㄈ顼L(fēng)濕性疾病等）中區(qū)分出來(lái)。

醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，生長(zhǎng)痛的發(fā)生是由于孩子在發(fā)育過(guò)程中，骨骼的生長(zhǎng)速度較快、而肌肉和韌帶的生長(zhǎng)速度相對(duì)較慢，快慢不均導(dǎo)致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。

生長(zhǎng)痛是在生長(zhǎng)最旺盛前期的一種表現(xiàn)，它出現(xiàn)的高峰是在11歲左右， 大約有20％的男孩、30％的女孩發(fā)生這樣的疼痛。

1、疼痛常常是雙腿疼痛（很少有單側(cè)腿疼，或者上肢疼痛）

2、疼痛部位多在膝關(guān)節(jié)，其次是大腿和小腿部位或小腿骨前方，也不會(huì)有紅腫或發(fā)熱的現(xiàn)象。

3、疼痛癥狀持續(xù)不超過(guò)30分鐘，極少會(huì)持續(xù)疼痛超過(guò)1小時(shí)。

4、 疼痛多發(fā)生于夜間或者凌晨。

生長(zhǎng)痛一般會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而自行消失，因此對(duì)于真正的兒童生長(zhǎng)痛，父母不用太擔(dān)心。但當(dāng)孩子發(fā)生腿痛時(shí)，也不要一律自認(rèn)為是生長(zhǎng)痛，必須排除任何骨骼肌肉疾病的存在。（這一點(diǎn)很重要，考慮生長(zhǎng)痛，必須經(jīng)醫(yī)生檢查排除任何病理性疼痛可能）。

這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，生長(zhǎng)痛跟身高沒(méi)有太大關(guān)系。

生長(zhǎng)痛是自然的生長(zhǎng)現(xiàn)象，而身高與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、心理等多種因素有關(guān)，所以，沒(méi)經(jīng)歷過(guò)生長(zhǎng)痛的孩子未必個(gè)兒矮，出現(xiàn)生長(zhǎng)痛的也未必都長(zhǎng)得高。

雖然說(shuō)生長(zhǎng)痛不是病，孩子也有痛得齜牙咧嘴，翻來(lái)覆去睡不著的時(shí)候?？匆?jiàn)孩子如此難受，父母心里也痛。其實(shí)，除了干著急，父母還可以采取措施緩解孩子生長(zhǎng)痛。

有人說(shuō)，“成長(zhǎng)是美麗的疼痛”，用在生長(zhǎng)痛上再合適不過(guò)。希望父母?jìng)円云匠Ｐ目创L(zhǎng)痛，不要給孩子亂補(bǔ)鈣劑也不要隨意吃止疼片，一段時(shí)間后“生長(zhǎng)痛”會(huì)自然消失。

參考資料：

1、劉春陽(yáng).北京兒童醫(yī)院兒保醫(yī)生.《什么是生長(zhǎng)痛？》

2、劉華.和睦家醫(yī)院兒科醫(yī)生.《“生長(zhǎng)痛”是怎樣的一種痛——“生長(zhǎng)痛”之謎》

3、勞浩.什么是“生長(zhǎng)痛”.《中華養(yǎng)生保健》2011年10期11日出版

4、齊琪.《讓孩子長(zhǎng)更高》.企業(yè)管理出版社

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