很多麻麻都知道，孩子長個靠骨骼縱向生長，骨骼生長離不開鈣，所以給孩子補(bǔ)鈣很重要。不過，很多麻麻都忽略了給孩子補(bǔ)維生素D！

這么說吧，孩子長個子就如同蓋房子一樣，鈣就是磚頭，維生素D就是搬運(yùn)工。

不過，關(guān)于如何補(bǔ)充維生素D很多人還有誤區(qū)！

寶寶曬太陽確實(shí)能通過皮膚合成維生素D，不過需要具備3個條件！

1、空氣質(zhì)量良好，適宜外出

2、室外溫度適宜，避免疾病

3、適當(dāng)裸露皮膚，皮膚能曬到

不過理想和現(xiàn)實(shí)是有差距的！

這些都是高膽固醇、高脂肪的食物，長期食用膽固醇高的食物，不僅會造成兒童肥胖，影響成年身高，還有可能引發(fā)心血管疾病，所以這條也被PASS嘍。

孩子正在長身體，粑粑麻麻千萬別忽視哦！如果給小寶寶喂藥可以拿個小勺子，把流出嘴外的快速的刮到寶寶嘴里，這樣才能保證充足的攝入量哦！